Basic pronationsstøtte

Når foten faller innover og stegen begynner kjennes i hælen

Det merkes ofte først etter noen timmar. Føttene føles trøtte, stegen blir tyngre og det kan oppstå et trykk under hælen eller i fotbuen når du går på harde gulv eller står lenge på jobben. Ved överpronation og plattfot rullar foten innover i hver steg, noe som kan gjøre å belastningen hamnar feil og å foten får arbeide mer for å stabilisera bevegelsen.

Det er ofte i just disse situasjoner mange begynner leta etter et pronationsstöd, spesielt når vanlige såler ikke gir tilstrekkelig støtte for fotbuen og når hælen begynner kjennes av ved turer eller lengre arbetspass.

✔ Støtte for fotbuen ved pronasjon
✔ Avlaster trykk under hælen
✔ Bidrar til jevnere belastning i steget
✔ Passer i vardagsskor og arbetsskor
✔ Mykt støtte uten harde kanter

Hvordan pronationsstöd fungerer i skoen

Et pronationsstöd er utformat for å gi støtte under hålfoten slik at foten ikke faller innover lika mye ved belastning. Når fotbuen får støtte kan trykket fordeles over en større overflate i foten i stedet for å koncentreras til hælen eller innsiden av foten.

Dette kan gjøre å steget føles mer stabilt og å foten ikke trenger kompensera lika mye i hver steg. Resultatet blir ofte en jevnere fotisättning og en mer balanserad belastning når du går eller står under lengre perioder.

Forskjellen mot enklere såler

Denne modellen er et bra valg når du trenger et lettere fotbuestøtte som får plass i vanlige sko uten å ta opp for mye plass. Det gjør den spesielt relevant når problemet merkes i arbetsskor, gåsko eller vardagsskor der det ikke finnes plass for tykkere ortopediske såler.

Det er ofte i dette posisjon mange velger denne typ av innlegg, når plagene har blivit tydliga men når du fortsatt vil ha en praktisk løsning som fungerer i flere ulike sko.

Situasjoner der fotbuestøtte gjør forskjell

Støtte for fotbuen kan være relevant i mange situasjoner der føttene belastas gjentatte gånger. Det gjelder til eksempel når du går lengre strekninger på asfalt eller butiksgolv, når du arbetar stående flere timmar i sträck eller når du kjenner av hælen ved de første stegen på morgenen.

Inläggen kan også brukes ved turer, lett trening, arbeid i vård, butik eller lager, samt i situasjoner der du tidligere har upplevt ubehag ved plattfot, plantar fasciit eller hælspore.

For deg som belastar føttene mye gjennom dagen

Denne typen av skoinnlegg passer spesielt bra når føttene utsettes for gjentatt belastning, til eksempel ved arbeid der du går og står mye, ved lengre turer eller når du kjenner å foten blir trøtt og instabil mot slutten av dagen.

De kan brukes både når plager allerede har uppstått og i forebyggende syfte, til eksempel om du vet å du överpronerar eller har plattfot og vil redusere risken for å belastningen skal øke over tid.

Vanlige plager der pronationsstöd kan være relevant

Pronationsstöd brukes ofte i samband med plager som överpronation, plattfot, hælspore, plantar fasciit, trøtte føtter, belastningsrelaterad hælsmerter, ubehag i fotbuen samt ved arbeid eller aktivitet der føttene belastas under mange timmar.

Gjennom å gi støtte under hålfoten fungerer innlegget som et ergonomiskt komplement i skoen og kan bidra til en mer stabil og avlastet følelse ved gange og stående.

Når stegen blir mer stabila gjennom dagen

Når foten får støtte under valvet kan forskjellen ofte märkas i slutten av dagen, når føttene ellers pleier kjennes trøtte og överbelastade. For mange handlar det ikke om å gå lengre eller snabbare, uten om å kunne stå, gå og bevege seg uten å hver steg føles i hælen eller på innsiden av foten.

Det er just i disse situasjoner, når belastningen återkommer dag etter dag, som et pronationsstöd kan være et enkelt måte å avlasta foten og skape en mer stabil følelse i steget.