Halvsula pronation

Når foten faller innover og stegen begynner kjennes i kne og rygg

Når foten rullar innover for mye, så kallad överpronation, endres belastningen i hele steget. Det merkes ofte først i fotbuen som blir trøtt og ömt, men etter en dag med mye gange eller stående kan også knær, hofter og rygg begynne kjennes belastade. Mange merker det spesielt når de går lengre strekninger på harde gulv, står lenge på jobben eller når føttene føles trøtte allerede etter noen timmar i sko.

En halvsula for pronasjon er utviklet for just denne situation. Til forskjell fra en helsula tar denne modellen mindre plass i skoen og passer når du trenger tydelig støtte for fotbuen men ikke vil bytte ut hele innersålen. Det gjør den spesielt relevant når dina sko sitter bra i övrigt men ikke gir tilstrekkelig støtte for hålfoten.

✔ Støtte for fotbuen ved överpronation
✔ Avlaster foten ved lengre perioder med ståing
✔ Tar mindre plass enn helsula
✔ Mer stabile følelse i steget
✔ Passer i mange ulike skotyper

Hvordan halvsulan fungerer i steget

Denne 3/4-såle placeras under fotbuen og bakre delen av foten der belastningen ofte blir störst ved pronasjon og plattfot. Gjennom å lyfta og støtte hålfoten endres fotens posisjon i skoen, noe som kan bidra til å steget føles mer stabilt og å trykket fordeles jevnere over foten.

Fordi sålen ikke dekker hele fotens lengde lämnas forfoten fri, noe som gjør at den passer i fler sko og ikke presser mot tærne. Konstruksjonen gjør den derfor til et praktisk alternativ når en hel ortopedisk såle føles for stor eller tar for mye plass i skoen.

Et bedre valg når du ikke vil bytte hele innersålen

Denne modellen er spesielt relevant når du allerede har sko som sitter bra men saknar støtte i fotbuen. I stedet for å bytte ut hele sålen kan du komplettera med et riktat pronationsstöd som gir stabilitet der det faktiskt trengs. Det gjør den til et vanlig valg ved arbeid der du står mye, ved turer på harde underlag eller når foten føles instabil i steget.

Den fungerer både ved pågående plager og i forebyggende syfte, til eksempel om du vet å dina føtter blir trøtte eller å du tenderar å gå på innsiden av foten.

Situasjoner der et pronationsstöd kan være relevant

Denne typ av halvsula brukes ofte når belastningen på fotbuen blir for stor eller når foten rullar innover i steget. Den kan være relevant ved överpronation, plattfot, plantar fasciit, trøtte føtter etter arbeid, lengre turer, arbeid på harde gulv, trening der foten belastas gjentatte gånger samt når du vil gi foten mer støtte uten å bytte sko.

Når denne typ av innlegg pleier bli aktuellt

Halvsåler med pronationsstöd brukes ofte av personer som går og står mye under arbetsdagen, trener og belastar føttene regelbundet eller opplever å foten føles instabil i noen sko. De brukes også av personer som vil redusere belastningen på fotbuen og få en mer kontrollerad fotposition i steget.

Gjennom å støtte fotbuen og gi en mer stabil posisjon i skoen kan steget kjennes mer kontrollerat, noe som for mange betyr mindre tretthet i foten etter en lang dag.